hace 7 dias me duelen los pechos

hola, el dia 22 de octubre fue la fecha de mi ultima regla, el 6 de noviembre tuve relaciones sexuales pero fue un coito más que interrumpido, desde el dia 7 de noviembre que me duelen los pechos pero no tengo atraso todavia ni ningun otro sintoma, los pechos a mi siempre me duelen antes de mi periodo pero la verdad que por el riesgo es la primera vez que le pongo atencion a la cantidad de dias de dolor,
la pregunta es cuantos dias antes de la menstruacion duelen los pechos???
el dolor de los pechos es en la zona superior y exterior nada más...
la verdad es que no quiero sujestionarme a un posible embarazo ya que seria no deseado.