soy timido

soy muy timido me gustaria djear de serlo
necesito ser como antes tener amigos pero siento miedo de no caerle bien a las demas personas

casi no hablo por que estoy mas pendiente de lo que piensen lo demas de mi, laverdad es que me da mucho panico hablar en publico por que me enrojizo comienzo a temblar y casi no puedo hablar

se que tengo mucho potencial para salir adelante pero no se como explotarlo

por favor ayudame