Que frutas debo comer para la tension alta

Hola: sufro de tension alta, mi nutricionista dice que no debo comer potasio y ustedes me desconciertan porque dicen que consuma apio espinacas rico en potasio? que debo hacer?

Bueno la nutricionista dice que no debo comer espinacas, banano, apio, frutas acidas, no tomar agua pues tengo un poquito afectado el riñon, con las frutas y verduras que como reemplazan el agua, pero siento la voca seca mejor dicho el cuerpo me pide agua y tomo dasany por cierto me podrí­an decir si puedo tomar esta agua saborizada?