Por favor auda tecnicas o ejercicios, lecturas

Necesito cambiar mi actitud para superar mi complejo de inferioridad, tengo 40 años sou una mujer preparada de hecho estoy terminando una maestria yme acaban de decir que poseo ese complejo , necesito superar esto por mi bienestar como persona, como ser humano no en función de agradarle a alguien, sino que se que no es sano ser asi, por favor ayuda, libros, test, ejercicios , lo que sea para cambiar de actitud muchas gracias