pies

hola!! en verdad tengo mucha anciedad nerviosismo emblor en mi cuerpo mas en mis manos tengo q comer me algo una fruta oh algo para calmar el temblor;aproximadamente 3 anos q he aumentado de peso, ultimamente quiero solo estar dormida en las mananas y cuando me levanto me siento muy cansada sin ganas de aser nada..y tambien en las noche me cuesta reconciliar el sueno,tengo q ponerme unos panuelos en pies para amarrarlos y sentir apretados los pies porq sino me da algo feo como anciedad en mis pies, nose como explicarlo,. he buscado ayuda pero solo me dice q aga ejercisio y q se me pasara,como le repito la anciedad me esta afctando demaciado,creo q no es normal sentir cuerpo asi...gracias por su atencion.....