como bajar panza

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como bajar panza

erik

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como bajar panza

« : Noviembre 13, 2009, 02:05:34 »

soy hombre tengo 32 años estoy en el ginnasio hace dos meses he bajado un poco pero la panza me cuesta hago 5 repeticones de 20 abdominales , 30 de cardio y la rutina de pesas por dia 5 dias a la semana , he dejado de comer grasa pero me cuesta el abdomen
que puedo hacer


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