Las crisis vitales que tienen que ver con el crecimiento de una persona, siempre se atraviesan con angustia. Entrar en la adolescencia, hacerse abuelo, jubilarse son circunstancias propias del proceso vital y cada uno lo tramita como puede.

Una mujer que llega a los cuarenta años y no se siente satisfecha con ningún aspecto de su vida va a atravesar esa crisis en peores condiciones, y por lo tanto va a requerir ayuda, que una mujer que está contenta con sus logros, con sus hijos, con su marido.

Cuando uno, al hacer un balance de su vida, puede reconocer tanto lo que pudo hacer como lo que no pudo hacer y de alguna manera siente que su balance es positivo, aunque le queden metas pendientes, va a atravesar mucho mejor las crisis vitales.

Si en cambio en esta circunstancia de la vida en que está más vulnerable, uno se siente completamente insatisfecho probablemente no logre sobreponerse a la angustia y entre en una depresión.

Hay una forma de angustia que podemos llamar básica porque es parte de la condición humana. Sucede cuando al apagar la luz y quedarse solo con la almohada uno se hace la pregunta crucial:

-¿Quién soy? Y por supuesto ante la dificultad de encontrar una respuesta definitiva uno revive la angustia primordial, la del nacimiento cuando ha sido separado de la madre, y se da cuenta de que está solo.

La mejor forma de calmar la angustia existencial es la de tener claro su proyecto de vida. La angustia del sentido de la vida sobreviene cuando uno siente que su vida no tiene ningún significado cuando no puede encontrar sus metas y dar algo al mundo. Y paradójicamente es en ese vacío angustiante donde uno puede inspirarse para hacer un acto creador. (more…)

La angustia es una pena que a veces aparece sin causa ni razón, pero que indudablemente nos afecta. Algunas personas prefieren ignorarla pensando que es preferible reír que llorar, pero aunque esta actitud puede ser muy optimista no siempre es la conveniente para nuestra salud.

No sé que me pasa. Es lo único que sabe una persona cuando lo asalta la angustia. La sensación claramente displacentera puede aparecer en el momento menos esperado: durante un viaje en subterráneo, mientras camina por un parque, cuando vuelve a la calma del hogar después de un día agitado o al preparar la comida.

De repente sin saber por qué uno siente que el pecho se le “angosta”, el aire ya no atraviesa imperceptiblemente por la garganta sino que se hace difícil respirar y a veces también aparecen ganas de llorar aunque las lágrimas se niegan a salir. Así es la angustia: una sensación que, según Freud, todos los humanos hemos experimentado por lo menos una vez en la vida, aunque no lo recordemos: en el momento de nacer.

La angustia en sí misma no es una enfermedad. Sin embargo cuando el individuo no consigue elaborarla puede evolucionar hasta desembocar en un estado depresivo, una fobia o una enfermedad sicosomática.

Lo cierto es que en esta época la mayoría de las personas no tiene tiempo de ir a la verdulería todos los días, y en cambio hace una gran compra semanal en el supermercado aprovechando los artefactos que la tecnología moderna puso a su disposición: el freezer y el microondas.

Y no sólo eso: la industria alimentaria proporciona toda una variada gama de productos envasados aptos para cocinar en poco tiempo evitando el largo proceso del preparado previo a la cocción.

Estos alimentos se compran y se les da el destino elegido: la heladera, el freezer, la cocina a microondas o la cacerola, generalmente para realizar el almuerzo o la cena de ese día.

Las personas que se sienten inferiores tienen un sentimiento de autoestima muy bajo… o demasiado elevado. Esta regla por lo general se cumple tanto para las personas que afirman que no sirven para nada como para aquellas que se declaran capaces de todo.

Quienes viven postergando el momento de hacer lo que desean se justifican diciendo que no vale la pena hacer tantos esfuerzos por conseguirlo. Como ellos fueron hechos para llevar a cabo grandes misiones no necesitan malgastar sus energías en el cumplimiento de tareas menos importantes, que para colmo llevan implícita la posibilidad del fracaso.

Hacer algo mal sería una herida para su ego, que ellos serían incapaces de soportar. Hay una manifestación de la soberbia que es la patología maniaco depresiva. Se ve en personas que por lo general fueron niños sobreestimulados. Les decían que podían realizar grandes cosas, pero cosas que los superaban y que los excedían. Después no conseguían hacerlas y se frustraban.
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El alto consumo de la quinta parte de la humanidad destruye más la ecología en todo el mundo que cualquier otra causa.

La creciente cantidad de autos, el auge de los centros comerciales y la ampliación de los suburbios, la comercialización de productos desechables y los fast foods (locales de comidas rápidas), en síntesis todo el estilo de vida propio de las grandes ciudades, se ha convertido en  la segunda causa, después del rápido crecimiento de la población, que contribuye al desequilibrio ecológico del planeta.  Esta forma de vida nacida en Norteamérica y emulada por millones de personas en todo el mundo, es la eterna ausente en las discusiones sobre la conservación del medio ambiente.

La mayoría de las personas se niega a poner en discusión los beneficios que el progreso tecnológico ha logrado para el bienestar de la población. (more…)