La aparición de las misteriosos manchas blancas tienen explicación y remedio.

Más de una vez se habrá preguntado qué son esas manchas blancas que nos aparecen en las uñas. Este peculiar fenómeno, también denominado leuconiquia se produce por la falta de zinc en el cuerpo, provocada por un eventual ayuno o una mala alimentación.

Si quiere eliminarlas tiene una alternativas: ingerir alimentos ricos en zinc, como dátiles, higos secos, yema de huevo, pescado, leche u ostras.

Como el pelo, la queratina es el principal componente de las uñas, que no son más que una adaptación de la piel al medio. Constan de cuatro partes. La primera es la capa más externa de la epidermis, que sobresale un poco sobre la uña misma y recibe el nombre de cutícula.

Las uñas propiamente dichas están formadas por una lámina muy gruesa de queratina, cuya resistencia y espesor no se repite en el resto del cuerpo. Por debajo de las uñas se encuentra un manto granulado y blanco integrado por diferentes tipos de células. Concluye abruptamente, justo en el punto en el que emerge la uña.

Sin embargo, una parte de ella puede verse en la media luna semicircular que asoma en la base de la uña y recibe el nombre de lúnula. Por último, una sección está formada, a diferencia de las otras, por células vivas y es la que nosotros cortamos periódicamente. La uña necesita seis meses para crecer desde la base hasta la punta del dedo.

- Uñas quebradizas y sin lustre: advierten acerca de una deficiente nutrición con carencia de sustancias indispensables, como vitaminas y minerales (en especial calcio).

- Uñas con tinte azulado: están indicando asfixia de los tejidos por reducción de la capacidad respiratoria.

- Con estrías y endebles: remiten a un problema de soriasis.

- Dedos fríos: si los dedos presentan en sus extremos con continuidad cíclica condición de fríos, blancos y entorpecidos en sus movimientos, dan firme alerta sobre condicionada circulación sanguínea y baja presión crónica.

Si la piel está descamada Más alla del valor de algunas cremas, es importante tener en cuenta el tipo de jabón que se utiliza: a veces, es mejor el gel (jabón líquido de glicerina) que el de barra.

Manos secas y agrietadas
Un tratamiento muy antiguo aunque realmente efectivo consiste en aplicar la crema y enfundar las manos en unos guantes de algodón antes de ir a dormir; esto incrementará la absorción de los principios activos.

Manos delicadas
Si tiene la piel muy sensible lávelas con una leche limpiadora que se elimine con agua, ya que de esta manera beneficiará la piel con las propiedades hidratantes del producto.

Padrastros y pielcitas
No se eliminan cortando y menos arrancando con los dientes, sino hidratando. Recuerde colocar una gota de crema en cada uña cada vez que la aplique, haciendo penetrar el producto en las cutículas; así conseguirá un contorno neto y definido como si se hubiese hecho la manicura.

Piel suave como la rosa
La piel de las manos mejora mucho si se hace un pulido mezclando lo crema hidratante con avena o pan rallado; otra opción es mezclar aceite de oliva y azúcar. Realice un masaje desde la punta de los dedos hacia arriba. Lave y aplique crema.

Un truco que utilizan las mujeres cubanas para reforzar sus uñas, consiste en mezclar 2 cdas. de jugo de ananá con 1 cda. de yema de huevo y 1/2 de vinagre. Mezclar bien y aplicarlo sobre las uñas realizando un suave masaje.

Dejar que actúe durante media hora y, una vez pasado este tiempo, lavarse las manos con agua fría. Conseguirá unas uñas preciosas. En ocasiones, las uñas débiles son la señal de una dieta inadecuada. En este caso, una infusión de cola de caballo puede ser la solución.

Si se manchó con alguno de estos elementos, frote sus manos con vaselina u otra materia grasa. Después limpie con un algodón y por último lávelas con agua callente. Quedarán impecables.

Las manos agrietadas no son una enfermedad sino un síntoma y por ello hemos de ver las posibles causas y tratarlas. ¿Que remedios naturales, alimentos, cremas o aceites pueden aliviar este problema?

• Aceite de caléndula o hipérico (hierba de San Juan): cualquiera de estos dos aceites aplicados directamente en las manos (mañana y noche) suele funcionar muy bien. Con unas gotas es suficiente y al cabo de un momento las manos ya no están aceitosas.

• Cremas de caléndula: en la mayoría de las farmacias y herboristerías venden cremas de caléndula. Aplicadas un par de veces al dta dan muy buenos resultados.

• Aloe vera: aplicar la pulpa mañana y noche.

• Manteca de karité: del fruto de este árbol africano se obtiene una crema muy hidratante. Observaré que con muy poco cubre lo suficiente.

• Aceite de rosas y limón: en 1 vaso de aceite de oliva deje
macerar (durante un mínimo de 2 semanas) un puñado de pétalos de rosas (unos 20 g) y la piel o cáscara de un limón. Luego de las 2 semanas cuélelo y ya puede aplicar el aceite un par de veces al día sobre esas manos agrietadas.

• Crema de papa y leche: añadir a una papa cocida (una vez que esté fría) dos cucharadas de miel y dos de leche de vaca. Mezclar bien hasta que quede una consistencia cremosa y aplicarla sobre las manos. Dejarla actuar un rninlmo de 15 minutos y retirarla con agua tibia.

¿Un consejo importante? Puede aplicar cualquiera de los productos mencionados y para potenciar el efecto, colocar un guante de algodón (nunca de lana ni de otra fibra). Puede probar primero en una sola mano y ver la diferencia respecto de la otra. En casos de dudas o alguna reacción, suspenda su uso y consulte de inmediato al dermatólogo.

Más allá de la estación del año en que nos encontremos, muchas veces sentimos las extremidades frías. Sepa por qué y cómo evitarlo.

Si su circulación es deficiente, quizá a causa de estrés o de tensión o de falta de ejercicio, el aporte de sangre a las extremidades será lento y tenderá a sentir el frío, especialmente en las manos y en los pies.

Puede que esté pálido y que sea propenso a los sabañones, el letargo, la digestión lenta y el estreñimiento. ¿Cómo mejorar el sistema circulatorio?

• Evite la cafeína y trate de dejar fumar, ya que estos hábitos constriñen los vasos sanguíneos y agravan la tensión.

• Empiece el día en una taza de infusión caliente de jengibre. Los baños de manos y pies en una tisana fuerte de jengibre también pueden calentarlo de la cabeza a los pies.
Seguir leyendo