Cuidado de los pies
Pocas veces recordamos a los pies. Son una de las partes olvidadas del cuerpo, a pesar de lo importante que resultan. Lo que ocurre es que su estructura es tan fuerte, que pueden pasar muchos años antes de que el mal uso y la falta de atención se traduzcan en problemas.
Pese a nuestro olvido, los pies necesitan atención. La razón principal es que necesitamos de ellos para llevar a cabo prácticamente todas las actividades cotidianas. Si los pies no están en su mejor estado de salud, puede repercutir directamente en nuestra calidad de vida.
A menudo los pies funcionan como un aviso. La aparición de muchos de los problemas en esta zona está asociada con una mala postura que puede repercutir a futuro en otras partes del cuerpo, como la espalda.
Por último, es sabido que en el pie confluyen zonas reflejo de otras partes del cuerpo humano. De manera que mantenerlos saludables es una buena forma de evitar trastornos en general.
Máscara facial para cutis graso
Las frutas representan la verdadera cosmética natural. Aportan gran variedad de minerales y oligoelementos, responsables de la hidratación, así como también vitaminas que reparan y protegen la piel.
Triturar un kiwi con una cucharada de yogur (cualquiera que tenga en casa). Mezclar bien y aplicar por toda la cara (evitando los ojos). Masajee durante 5 minutos, deje actuar otros 5, y retire con abundante agua fría. El kiwi contiene una alta concentración de vitamina C, minerales y oligoelementos; y el yogur es rico en ácido láctico. En conjunto, hidratan la piel sin engrasarla. ¡Una excelente combinación!
Crema casera para la caída del pelo
Si desea aplicar un baño de crema totalmente natural a base de mijo, elabore esta receta: Compre una crema no ácida, económica y sin perfume; aparte, hierva mijo durante unos pocos minutos.
Después, cuele el agua con un lienzo y mézclela con la crema base. Aplique este preparado sobre el medio y las puntas del cabello. El mijo, rico en proteínas, tiene muchas propiedades que devuelven elasticidad y brillo al pelo, además de prevenir su caída, fortaleciéndolo.
Corte de cabello ideal
¿Sueñas con un corte ideal de pelo? Para cada tipo de rostro existe un corte ideal, que resalta rasgos bellos y disimula imperfecciones.
• Rostro alargado: dígale si a las ondas, los rulos y los cortes asimétricos, con la idea de agregar volumen sobre los laterales. Para estos casos no es recomendable el pelo lacio ni pegado a las sienes.
• Redondo: prefiera las melenas hasta los hombros, para no poner más en evidencia la redondez de la cara.
- De pera: los cortos son ideales para este tipo de rostro, siempre
ycuando tengan mucho volumen en la coronilla y en los laterales de la cabeza. Un no rotundo a las patillas y al pelo pegado a las sienes.
• Cuadrado: aumente el volumen en la parte superior de la cabeza y disminuyalo sobre la linea de la mandíbula. El largo ideal: por debajo de las orejas.
• Acorazonado: evite el volumen en la zona de las sienes y los laterales de la cabeza.
Como determinar el tipo de obesidad que posees
Si quieres valorar si el tipo de obesidad que tienes es androide o ginoide, hay un sistema muy sencillo:
Mide con una cinta métrica la cintura, a la altura del ombligo. Después haz lo mismo con la cadera, por la parte donde tengas más anchas las nalgas. Ahora haz esta sencilla operación: Divide cm de cintura por cm de cadera.
Si el resultado es mayor que 0,9 tu obesidad es del tipo androide o manzana. Si el resultado es menor que 0,9 entonces tu cuerpo tiene forma de pera, u obesidad ginoide.
Un cuerpo saludable y en forma
Un cuerpo de mujer proporcionado debe responder a las siguientes medidas, aunque luego aclararemos que dependerá si la mujer tuvo hijos ya que como sabrán, el embarazo engorda un poco, unos kilos naturales a nuestro cuerpo deberán ser sumados a las cuentas en el futuro, dependiendo de la cantidad de hijos tenidos.
El contorno de la pelvis no debe rebasar más de cinco centímetros el contorno del pecho. El contorno de la cintura tiene que ser 30 cm. inferior al de la cadera.
El peso ideal de cada mujer se corresponde a esta forma de cuerpo. Pero eso sería tener un cuerpo perfecto, y la mayoría de las mujeres no somos así. Si la mujer ha tenido embarazos, entonces hay que sumar un centímetro a estas medidas, ya que el abdomen es más voluminoso. También hay que sumar un kilo por cada diez años y otro por cada embarazo que se haya tenido.
Consejos para evitar la celulitis en tu cuerpo
La celulitis no desaparece en una semana, olvídate de ello. Debes ser constante tanto con la dieta como con los cosméticos y el ejercicio. Olvídate de los dulces y la sal. Los dulces son tus peores enemigos, la bollería industrial está prohibida, hay postres suculentos que pueden sustituirlos. Por su parte, la sal retiene líquidos. Utiliza hierbas aromáticas para aderezar tus platos.
Date masajes. Debes favorecer la circulación sanguínea en tus piernas, muslos y cadera. Para ellos nada mejor que unos buenos masajes aplicados por especialistas.
Dúchate con agua fría, es muy efectiva para activar la circulación de la sangre. Si eres muy friolera, prueba a comenzar con agua caliente y ve enfriándola poco a poco, hasta que la aguantes.
No te estreses. Cuando estás nerviosa generas adrenalina, que favorece la acumulación de grasas. Mastica os alimentos para que tu estómago los digiera bien.
Un rostro impecable con máscaras naturales
Cualquier mujer puede utilizar este tipo de mascarillas naturales para embellecer la piel o el rostro, ya que éstas te brindaran vitaminas necesarias para nutrir la piel, y mantenerla viva. No se puede bajar de peso con estas, pero si lucir más bellas, por eso aquí dos tipos de máscaras:
- Limpiadora: Prepare una mezcla de miel y limón, y aplíquesela con suaves masajes de manera ascendente. Es ideal para equilibrar los niveles de aceites naturales que genera su piel.
- Exfoliante y limpiadora: Mezcle 1/4 taza de avena y una cucharadita de miel. Si lo desea puede agregarle dos cucharadas de yogur sin azúcar. Aplique sobre la piel limpia y húmeda y deje actuar quince minutos.
Evitar comerse las uñas
Es un vicio tan antiestético como poco saludable: comerse las uñas u onicofagia (así lo llaman los médicos) es una práctica que suele comenzar en la infancia que si bien se mejora y cura en la adolescencia, hay personas que persisten con ellos de manera compulsiva.
Tener las manos con pellejos, heridas o con las uñas desprolijas no es una buena carta de presentación. Además no lograrás ni mantenerte bella, ni adelgazar, ni nada!
Entre los consejos que podemos darte para que no te comas las uñas, resaltamos el de poner un esmalte con sabor amargo en tus uñas, o ponerse cinta scotch sobre ellas. Puedes usar algún objeto antiestres cuando tengas la necesidad de hacerlo.
Suavidad en los pies
Para mantener una suavidad extrema en los pies es necesario introducirlos durante diez minutos aproximadamente en un baño de agua caliente, donde se haya añadido medio vaso de vinagre de manzana.
Luego de secarlos, frota los pies con aceite de almendras. Puedes acompañar el tratamiento con cremas específicas para los pies, que te ayuden en maximizar la suavidad de la piel en los pies en poco tiempo.
No harán adelgazar tus pies, pero si que se verán más bellos y llenos de vida. La belleza es algo muy importante en la vida de una mujer. Pero si además deseas bajar de peso puedes ver nuestros otros artículos.
-
Tags
-
Adelgazar, Alergias, Alimentos, Amas de casa, Bajar de peso, Bebes, Calcio, Celulitis, Cirugías, Cocina, Como ser feliz, Consejos, Corazón, Decoración, Dientes, Dietas, Digestión, Dolores, Ejercicio, Embarazo, Enfermedades, Estar bien, Estética y Belleza, Familia, Frutas, General, Hogar, Infecciones, Jardinería, Limpieza, Mascotas, Métodos anticonceptivos, Medio ambiente, Mitos, Mujer, Niños, Nutrientes, Obesidad, Padres, Parto, Piel, Pies, Plantas medicinales, Problemas de salud, Psicologia, Recetas, Relajacion, Remedios caseros, Rostro, Salud, Sexualidad, Sociedad, Trasplantes, Tratamientos, Tratamientos naturales, Varios, Vejez, Verduras, Vitaminas.
-
Posts Recientes
- Limpiar artefactos y piletas de loza
- El estrés y las úlceras
- Qué es la hipoacusia, relación con el embarazo
- Beneficios de la adormidera
- Datos que no sabías de algunos alimentos
- Curaciones caseras que no deben hacerse
- Limpiar artefactos y piletas de loza
- Los alimentos enlatados
- Consejos para un corazón sano
- Tónico para la memoria
- Dietas liquidas
-
Enlaces