El músculo orbicular de los párpados, ubicado alrededor de éstos, es el encargado de abrir y cerrar los ojos. Cuando el párpado superior no tiene la tonicidad adecuada, a lo largo del tiempo tiende a caer sobre la cavidad del ojo e invadir la zona, haciendo que el ojo se vea más pequeño. Al entrenar este músculo mediante los ejercicios se consigue:
• aumentar la circulación de la sangre alrededor del ojo.
• fortalecer el párpado superior e inferior.
• disminuir las bolsas debajo de los ojos.
• corregir las ojeras.
• otorgar brillo a la mirada.
• descongestionar la mirada luego de una mala noche de sueño.
COMO SE HACE
Forme una «V» con los dedos, colocando los mayores en el entrecejo y los índices en los bordes externos de los ojos. Cierre los ojos y luego levante el párpado inferior. Repita la serie diez veces, sintiendo cada vez cómo late el músculo externo del ojo.
VARIANTE
Cierre los ojos con fuerza y cuente hasta treinta sintiendo cómo late el músculo externo.