En promedio, un uno por ciento del pelo de la cabeza comienza a perderse a partir de los 30 años, pero si a usted se le cae más o menos depende de la predisposición genética que ha heredado. Para muchos, ésta es la década cuando aparecen las primeras canas.
Gradual pérdida de sensibilidad a los sonidos agudos debido a la disminución de células receptoras del oído interno. Los ruidos fuertes de los auriculares pueden causar zumbidos de oído. La sobreexposición a los rayos ultravioletas B puede incrementar el riesgo de cataratas, una opacidad que se instala en el ojo y reduce sustancialmente la visión.
La piel empieza a lucir más apagada. Comienzan a acentuarse las líneas de expresión de la cara. Aparecen algunos quistes benignos marrones o grisáceos.
El esmalte dental se adelgaza mostrando la dentina; la coloración también comienza a perderse. Los dientes se acortan y los bordes se hacen más planos.
Aparecen resquebrajaduras en el borde de las uñas porque su crecimiento comienza a ser más errático. Manchas oscuras en el dorso de las manos (también en la cara, cuello y brazos) pueden manifestarse por efectos de la exposición solar.
La mayoría de las mujeres comienzan a aumentar unos pocos kilos de peso por década a partir de los 30 años. Recientes investigaciones afirman que este hecho no es un riesgo para la salud si el aumento de peso se registra principalmente en el abdomen y las caderas.
Pulmones y arterias pierden elasticidad. La cavidad torácica disminuye de tamaño, lo que hace que la capacidad aeróbica femenina disminuya un 7,5 por ciento por década. Las arterias se endurecen y también pierden elasticidad.
Comienza la pérdida de masa muscular (a los 70 años, casi el 30 por ciento de las células musculares se ha perdido); las células restantes empiezan a atrofiarse.
Tendones y ligamentos se encogen y los cartílagos pierden consistencia lo que da como resultado un menor soporte y amortiguación de las articulaciones. Menor densidad ósea.
La zona más ancha del pie se ensancha aún más; si los zapatos no son lo suficientemente amplios comencerán a aparecer deformidades y dolores. El tendón de Aquiles pierde elasticidad y está más propenso a lesiones.
13 Noviembre, 2008 a las 11:15.
esta mujer es lindisima y tiene un cuerpazo
22 Abril, 2009 a las 14:57.
Hola tengo 33 años y estoy un poco preocupada por mi menstruacion, ya que no es la misma de años atras es decir ahora hay meses que se reduce la cantidad de dias y de liquido que segrego, ademas mis varices estan mucho mas visibles que antes. mi consulta es es normal? teniendo en cuenta tambien que he aumentado 9 kilos de mi peso anterior pero de los cuales solo 5 estan excedidos
13 Octubre, 2010 a las 13:53.
Pero x favor.esta nota es un suicidio para las q. Tenemos treinta..un pokito,d tacto x favor..
19 Noviembre, 2010 a las 19:03.
CAMBIO ORMONAL DESPUES DE LOS TREINTA.
11 Marzo, 2011 a las 14:56.
jaja creo que despuès de leer esta nota me dan ganas de morir, sólo cosas malas, por què no dicen las buenas, pienso que a los 30 se esta en equilibrio perfecto entre juventud y experiencia, ademàs depende de cómo te cuides, saljudos
11 Julio, 2011 a las 22:49.
que estupides!
todo es mentira mujeres de 30 no se asusten es MENTIRA!!!!!
todo siempre depende de la vida que una lleve-
15 Noviembre, 2011 a las 16:22.
hola, esto es terrible acabo de cumplir 30 y desde hace como un año, me siento super viejita, ahora me duele todo, y me veo terrible… no tengo hijos ni me he casado pero mi auto estima se a caido mucho… la verdad no quiero pasar a los 40 años… la vida es muy dura para alargar mas el sufrimiento, lavoralmente despues de los 35 pareciera que no le servimos a la sociedad, y los hombres que nos gustan son casados…. quiero que me receten algo para los nervios, la baja autoestima, y una formula magica para conseguir mucho dinero y mantenerme perfecta!!! jajaja… salud por una nueva epoca en la que somos decididas, inteligentes, tenemos sexo con responsabilidad y placer, en la que no tenemos que pedir permiso, podemos hacer lo que queremos y que ya somos libres financieramente… la edad que tenemos es en la que nos sentimos, aunque yo me sienta de 10000000000… jajaja Dios nos ayude a vivir plenamente y feliz…
14 Enero, 2012 a las 11:21.
este articulo esta fatal para las de 30 q como buscamos explicacion a los cambio yo tengo 31 y nada de lo q dice en estoy me pasa ecepto las libras de mas no hagan caso a esto no me gusto