- cereales, arroz, trigo burgol, avena, cebada, centeno
- pastas simples y rellenas de ricota, verduras (ojo con los rellenos que suelen tener seso en reemplazo de pollo)
- mantecas, margarinas, mayonesas, cremas de leche (preferir las versiones diet que poseen la mitad de grasas que las comunes)
- infusiones: tisanas (manzanilla, boldo, tilo, té de frutas), té, mate cocido o cebado, café (con moderación)
- vegetales, excepto la espinaca, hongos, espárragos, lentejas, habas
- vinagre, aceto balsámico, jugo de limón
- azúcar, endulzantes artificiales
- postres lácteos, helados.
- frutas
- dulces
- gelatina
- aceites crudos
- condimentos
- panes, galletitas
- huevos
- quesos
28 Febrero, 2009 a las 23:05.
El té verde se puede consumir si se tiene gota.
Gracias por la respuesta.
3 Marzo, 2009 a las 15:55.
Hola , por lo general tengo bastantes nociones para alimentarme. El problema es que durante un tiempo he hecho el burro y ahora me encuentro con mucho acido urico ,colesterol y problemas en el riñon (no muy graves de momento) .Mi problema es que hago deporte y la major parte de lass proteinas que consumo son de soja testurizada , proteinas de soja concentradas con vitminas y minerales ,leche de soja. Mi preocupacion viene porque en algunos medios leo que la soja no es buena para el acido urico. La verdad es que ahora no se como hacerme un programa de alimentacion adecuado para seguir haciendo deporte sin quedarme corto de proteinas. Quisiera que me dijerais si es cierto lo de la soja o me enviarais una dieta compatible para las dos cosas al mismpo tiempo. Gracias por atenderme.
27 Marzo, 2009 a las 22:45.
Reciban un caluroso saludo de Paz Y Bien.
Por consultar . Que es la Gota y que es la Hiperuricemia.
Por que se causan. Existe Curacion definitiva?.
Mil Gracias
15 Abril, 2009 a las 14:46.
saludos, deseo conocer una dieta libre o baja en purinas. Gracias
30 Agosto, 2010 a las 14:28.
las frutas acidas y el queso que le aplican cloruro en la elaboracion generaron la ultima crisis de gota a mi esposo
16 Septiembre, 2010 a las 13:10.
tengo 53 años, con hipotiroidismo, mido 1.48 y peso 58 k., me detectaron acido urico elevado y trigliseridos,no como dulces,ni refrescos, por mi trabajo camino mucho, que tipo de dieta debo de seguir.
17 Septiembre, 2010 a las 12:54.
tendo muchos dolores en las articulaciones principalmente en los dedos de los pies hace un tiempo me dieron alopurinol y me calmo muchisimo hoy me dan calmantes y realmente no me calma mi pregunta es ¿podre tomar esa medicacion nuevamente?le pregunte al medico y no le da importacia ¿me podrian enviar una dieta libre de purina?gracias
17 Octubre, 2010 a las 6:09.
He atendido a todos los mensajes y veo que todos tienen mi misma pregunta y aun yo incluyo alguna mas, ¿cuantas purinas puede tener una dieta rica en pollo y mas aun me aconsejan que deje la piel aparte…?Me dicen que la leche de soja es muy buena para reducir los niveles de acido urico pero lo leido me indica lo contrario¿ es cierto? y para terminar ¿que se hace cuando el medico te dice que debes de hacer deportes si tienes un ataque agudo de gota…?
un saludos a todos los afectados y doctores que bien nos aconsejan.