Cómo evitar tentarse en una fiesta

Junio 13, 2008 · Filed Under Consejos 
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Hay situaciones y momentos especiales en que la tentación acecha y juega una mala pasada a quienes siguen un régimen de comidas. Para no sucumbir ni sentirse después cargado de culpa, les damos aquí algunos consejos que pueden ayudar mucho en esas ocasiones.

Si tiene que asistir a una fiesta:

• Coma algo de su programa dietético antes de salir.
• Deje pasar las bebidas dulces y alcohólicas y elija un jugo de frutas, agua mineral o soda con hielo y limón.
• Deje pasar de largo las bandejas de canapés con mayonesa o salsa.
• Coma salchichas con mostaza, palmitos, jamón magro y pickles.• Deje pasar las aceitunas y opte por los quesos.
• Si se tienta con un whisky o un gin, agregúeles abundante agua, soda o hielo para convertirlo en un trago largo.
• No beba alcohol con el estómago vacío, pues su efecto en estas condiciones es mayor y más rápido.
• No olvide que si bebe de más, aunque sea poco, puede perder los frenos y lanzarse a comer todo lo que no debe.