La relajación con musicoterapia
Mayo 21, 2008 · Filed Under Relajacion
Recurra a la musicoterapia para volver a brindar a su cuerpo la paz que reclama. Esta conocida ciencia brinda decenas de fórmulas para recuperar el equilibrio cuerpo-mente.. Conecte los auriculares a su equipo de música y escuche sus temas favoritos.
En este sentido es indistinto el tipo de música a utilizar, ya que cualquiera es efectiva si a usted le gusta. La música clásica, el jazz, Vangelis, Enya y los boleros son algunos de los más utilizados. Complemente la atención con una respiración adecuada.
Otra de las estrategias para recuperar la paz a través de la música es tocar algún instrumento. Todo lo que sea placentero para usted y para sus oídos, también lo será para su mente.
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