La importancia de las medias o soquetes

Mayo 21, 2008 · Filed Under Pies 
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Mientras observa cuidadosamente su calzado deportivo, no descuide las medias. La transpiración es uno de los mayores enemigos de la salud del pie cuando se asienta en la piel y no se la elimina como es debido. Un pie en reposo produce tres gramos de glucosa cada hora, pero al correr se calienta y puede multiplicarse hasta despedir veinte gramos por hora. El sudor cálido crea un caldo de cultivo para los organismos infecciosos.

Luego, mientras usted camina, los poros de la piel se distienden y se contraen, facilitando a esos organismos la penetración en la piel para causar perturbaciones. La utilidad de las medias no sólo reside en absorber la transpiración: proteger los pies contra el roce del calzado y evitar alergias provocadas por los hilos internos de las zapatillas (generalmente de material sintético), son otras de las causas por las que se debe utilizar medias.

Pese a que numerosos deportistas, sobre todo en verano, suelen no utilizar calcetines, el doctor Lenet recomienda usar medias que mantengan los pies más secos, tal como ocurre con las mezclas de algodón y tejido sintético, pues eliminan la humedad de la superficie de la piel. Si usted se dispone a efectuar una caminata prolongada, lleve un par adicional de medias para cambiarse.