Cómo pesarse correctamente
Mayo 16, 2008 · Filed Under Consejos
- Hágalo una sola vez por semana.
- Cuando esté de vacaciones o las posibilidades de descontrol aumenten, pésese con mayor frecuencia.
- Pésese los lunes.
- Intente hacerlo con la misma ropa.
- Hágalo a la misma hora.
- Pésese en la misma balanza.
Un último consejo para pesarse: anote el peso y elabore una curva para ver cómo varía éste a lo largo del año. De esta manera evitará que imperceptibles aumentos de 100, 200 o 300 gramos se transformen, en varios kilos de exceso.
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