Las semillas de zapallo tienen zinc

Mayo 14, 2008 · Filed Under Nutrientes 
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Cortar un zapallo, si es de origen orgánico mejor así obtendrá mayor cantidad de semillas, por ende será más rico en zinc.

Rasparlas y colocarlas en un plato. Limpiarlas y eliminar las fibras. Dejar orear sobre un plato durante unas horas. Ya se pueden comer.