Reducir el colesterol
Abril 25, 2008 · Filed Under Consejos
Las personas que no logran reducir su nivel de colesterol con dieta y ejercicio, pueden valerse de las propiedades de la vitamina B3, conocida como niacina. Incrementa el nivel de colesterol bueno en un 30%, logrando bajar el colesterol malo.
Pero se necesitan grandes cantidades para alcanzar resultados, de modo que debe ser ingerida bajo supervisión médica, ya que su uso puede agravar úlceras o traer problemas de hígado, diabetes o artritis.
Prestar atención a la dieta es una de las más importantes medidas preventivas que se pueden tomar.
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