Las frutas secas, las aceitunas y la palta engordan
Abril 25, 2008 · Filed Under Alimentos
Es verdad que estos alimentos son muy grasos, pero las grasas que contienen son del tipo insaturada, que contribuyen a proteger la salud cardiovascuiar.
Frutas secas, paltas y aceitunas reducen el colesterol gracias a este tipo de grasas, de manera que deben consumirse (siempre con moderación) para gozar de sus beneficios.
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