La banana engorda?
Abril 25, 2008 · Filed Under Frutas
La banana es una de las frutas que aporta más calorías por gramo. Algo similar ocurre con las uvas y los higos. Sin embargo, no es una razón para privarse de estas frutas.
Si bien tienen más cantidad de calorías por gramo, eligiendo bananas, uvas o higos más chicos se puede disfrutar de su sabor y sus propiedades sin desequilibrar las calorías que Ingerimos.
No es un detalle menor: la banana es muy rica en potasio, la uva tiene flavonoides y el higo contiene cradina, una sustancia digestiva que mejora las funciones del estómago. No hay duda de sus beneficios, pero si la consumimos en altas cantidades, o en licuados, la banana si engorda.
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