Aunque pasemos un día completo comiendo solamente frutas y verduras, no significa que vayamos a adelgazar. Mucho menos que perderemos grasa. Tampoco engordaremos porque un día comamos una porción de torta de chocolate.
Un día completo de frutas y verduras sólo servirá para aportar una dosis de buenos nutrientes, pero nos faltarán proteínas e hidratos de carbono.
En lugar de hacer dietas de este tipo, lo mejor es mantener una alimentación equilibrada y saludable todos los días, en donde los vegetales y las carnes estén equilibrados.
21 Abril, 2009 a las 18:27.
padesco de psoriasis por un largo tiempo, hé usado cortisona, y brea ademas intenté con un “magico tratamiento” cubano aqui en lima, no se si fué el efecto “placebo” que al comienzo hubo una reaccion favorable, pero a la semana volvi con las lesiones y peor aún. Bueno me informan que con una dieta constante de frutas podria mejorar mucho. A estas alturas tengo rechazo por la carne de vaca, aunque en veces me veo “obligado” a soplarme un lomo saltado o quizá una milanesa de pollo. Pregunta; existe algun riesgo con ser vegetariano? ó es la mejor alternativa para mi “condición” ah?
8 Noviembre, 2010 a las 11:14.
hola tengo hipotiroidismo y no hay dieta q valga para bajar de peso o mantenerme , escucho mucho el tema de las semillas ahora , y quisiera su opinion…gracias
29 Noviembre, 2010 a las 17:27.
necesito saber como alimentarme bien y bajar de peso pero mucho la carne no me gusta de ningun tipo gracias
26 Mayo, 2011 a las 17:54.
yo si no como carne me debilito lo he intentado pero no puedo y a veces por restringirme me doy atracones no podria ser vegeatriana
5 Diciembre, 2011 a las 21:40.
yo como solo frutas y verduras crudas, semillas y brotes hace 1 año… jamás estuve tan bien!es más, mmis análisis lo constatan! nunca mas carne, lácteos ni refinados! aguante el naturismo!