Alimentarse sólo con frutas y verduras es la mejor forma de adelgazar
Abril 25, 2008 · Filed Under Adelgazar
Aunque pasemos un día completo comiendo solamente frutas y verduras, no significa que vayamos a adelgazar. Mucho menos que perderemos grasa. Tampoco engordaremos porque un día comamos una porción de torta de chocolate.
Un día completo de frutas y verduras sólo servirá para aportar una dosis de buenos nutrientes, pero nos faltarán proteínas e hidratos de carbono.
En lugar de hacer dietas de este tipo, lo mejor es mantener una alimentación equilibrada y saludable todos los días, en donde los vegetales y las carnes estén equilibrados.
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