Las gaseosas engordan
Abril 24, 2008 · Filed Under Dietas
La mayoría de las bebidas gaseosas, efectivamente, pueden hacernos subir de peso. Pero el responsable no es el gas, sino el azúcar que estas bebidas suelen tener en su composición.
Una lata de gaseosa contiene aproximadamente 150 calorías, todas ellas a causa del azúcar. De manera que la mejor manera de evitar que las gaseosas engorden es eligiendo las versiones libres de azúcar.
Del mismo modo, el agua gasificada no tiene calorías por que no contiene azúcar.
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