Tienes que tener cuidado con los alimentos light que estés consumiendo, debido a que pueden llegar a tener efectos contrarios a los que deseamos. Muchas veces tienen más calorías que las que ponen en el envase. Y otras llevan a engaño.

Un ejemplo son las conservas que se anuncian como bajas en sal. De por sí, las conservas añaden mucha sal a los alimentos, ya que es un potente y seguro conservante.

Cuando dicen que tienen menos sal, no significa que bajen la cantidad de sal del alimento en sí, sino que reducen la cantidad que usan para conservarlo. Ten en cuenta esto la próxima vez que salgas a comprar comidas y bebidas light pensando que no engordan.