Frutas que engordan
Abril 14, 2007 · Filed Under Bajar de peso, Alimentos
No todas las frutas son tan buenas como dicen, y deberás cuidarte de ingerir en gran cantidad aquellas que harán que subas algunos kilos si las consumes en gran cantidad.
Existen frutas como la banana (plátano) y las uvas, que aportan más energía por cada 100 gramos que otras como la manzana, melón o naranja. Pero igualmente esto no quiere decir que deberás evitarlas, sino que deberás tomarlas en menor cantidad o elegir piezas más pequeñas.
Las frutas son importantes en el desarrollo de una dieta saludable, son tan importantes como el agua en tu cuerpo, no te preocupes tanto por las calorías que éstas te aporten, sólo ten en cuenta nuestros consejos si quieres bajar de peso.
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