Cuándo debemos tomar fruta
Abril 14, 2007 · Filed Under Bajar de peso, Consejos
La fruta tiene las mismas calorías se tome antes o después de las comidas. Claro que la mayoría de ellas poseen fibra, que tiene un efecto saciante en el estómago. Así que si la tomamos antes de comer, nos llena.
Es una manera de ayudar a tu organismo a eliminar impurezas y, además, su efecto saciante hará que comas menos. No es cierto que la fruta engorde si la tomamos como postre. pero sí es verdad que ayuda a adelgazar antes de las comidas, porque tomas menos cantidad.
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