Adelgaza de forma más saludable
Abril 14, 2007 · Filed Under Bajar de peso, Mujer
¿Quieres saber cual es la forma más sana de quitarte los kilos que te sobran? Pasa de dietas rápidas, o las que te esclavizan con ensaladas. Conoce la verdad sobre cómo adelgazar de forma inteligente.
En el cuerpo de una mujer hay una cantidad de grasa de entre el veinte y el veinticinco por ciento, aunque por supuesto varía según la edad. Cuando comemos más calorías de las que quemamos, entonces el sobrante de grasa se acumula en el cuerpo. Es lo que se llama un balance energético no equilibrado. Pero ¿qué es lo que nos lleva a tener unos kilitos de más? Seguramente, que ingieres calorías vacías de nutrientes y encima, no las quemas.
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