Desde hace siglos y siglos atrás que las personas comenzaron a darse cuenta de los problemas de salud y físicos que aparecían en personas de “buen comer”. Sin embargo notaron que estas personas no eran las que gozaban de mejor salud.
Es al día de hoy que el ser avanzó muchísimo, y hoy en día puede determinar qué alimentos son buenos para su salud y para la belleza de su cuerpo. Hoy, se sabe qué se puede comer, qué no se puede comer, las proporciones justas y necesarias, y dietas específicas para bajar de peso.
Adelgazar no es cosa fácil, y las dietas son algo duro que deben cumplirse estrictamente si se desea lograr un objetivo, generalmente bajar de peso. Es por esto que las personas comenzaron a buscar formas para lograr sus objetivos de reducción de peso pero sin la necesidad de hacer dieta.
No es algo complicado, y quizás no se logren objetivos tan complejos, pero si se obtendrán buenos resultados a largo plazo.
Con esto nos referimos a que podemos evitar determinados alimentos que no son buenos y que harán crecer la panza. Lo más recomendable es seguir una dieta correctamente balanceada, pero con unos consejos sencillos para adelgazar sin hacer dieta, bastan.
12 Noviembre, 2010 a las 11:41.
Mi metabolismo es bien lento, realmente yo como bien poco y soy gordita. y cuando me pongo dietas rigidas realmente bajo muy poco en mucho tiempo. ¿que puedo hacer?
agradeciendo de antemano su respuesta.
18 Noviembre, 2010 a las 11:11.
como hacer para adelgazar sin hacer dieta!
19 Noviembre, 2010 a las 16:47.
Tengo 66 años, mido 1,77 y peso 98 kilos.
Soy de complexión fuerte y siempre he practicado fútbol y frontón.
Actualmente como normal menos de lo que me apetece), hago ejercicio (dos horas de frontenis 4 veces a la semana), y los demás días suelo andar 4 ó 5 km. como mínimo y a pesar de ello no consigo adelgazar nada, y en cuanto me paso un poco comiendo, rebaso los 100 kilos aunque en unos días vuelvo a los 98 kilos.
En diversa ocasiones he intentado bajar de peso con dieta estricta y siempre me desanimé porque nunca obtuve resultados, a pesar de hacer dieta rigurosa, comentándome el naturista que no se podía creer que no bajase 5 ó 6 kilos al mes. Puedo asegurarle que seguía la dieta marcada, basada en pollo a la plancha, pescado, fruta y verdura.
Saludos,
20 Septiembre, 2011 a las 23:04.
hola me llamo nuria yo tengo muchas ganas de comer a cada rato y tengo hambre a cada rato y no se x q me antoja cada cosa y no puedo adelgasar no se q haser para quitar ese apetito q tengo a cada rato … y yo sufro de asma y no puedo comer mucho porfavor ayudenme
14 Octubre, 2011 a las 15:48.
llamame y te contare una buena forma de bajar de peso sin tener que dejar comer
comunicate conmigo atravez de mi correo y dejame un numero donde pueda comunicarme contigo