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Recomendaciones para adelgazar rapidamente


Comentarios

  1. 2
    gladys dice:

    yo tengo un sobrepeso importante uno 30 kilos de mas tengo 51 años y siempre quise adelgazar y porsupuesto todas las dietas pero bueno aqui estoy con el sobrepeso yo creo que mi falta de voluntad es lo peor la comida me puede no soy de comer cosas dulces pero si las pastas como poca carne rojas no me gustan suelo caminar porque me gusta pero no soy constante,ahora estoy en un momento de mi vida donde ser gorda me molesta y me siento media depre he pensado en ir con alguien que me de pastillas para adelgazar la verdad es que no se que hacer con mi gordura me olvidaba como mucho pan y los momentos que mas como son unos dias antes de menstruar como y como lo que sea,mi dia es asi me levanto tipo 6 de la mañana hago mis cosas el desayuno es mate dulce tipo 11 me da hambre y como lo que encuentro en la heladera no tomo almuerzo sino que picoteo luego una siesta y cuando me levanto hambre atroz como tambien algo y tipo 10 de la noche la cena siempre con comidas elaboradas y abundantes ya que mi familia es el unico momento de juntarnos agradecere alguna orientacion para bajar de peso lo peor es que quiero bajar ya muchas gracias

  2. 3
    carmen martinez dice:

    quiero saber como puedo bajar de peso.

    yo mido 165 y peso 82 kilos tengo 51 años me siento muy mal por q la pansa es inmesa.necesito por favor q me colavoren para resolver este sobrepeso.

    muchas grasis

  3. 4
    margarita vera dice:

    Me interesa saber si las semillas de linaza y de girasol se comen directamente sin lavar o tostar. ¿Si se llegan a tostar pierden sus propiedades? ¿Qué hago para desinfectar las semillas?
    ¿Qué dieta puedo seguir para bajar de peso? Tengo 52 años, peso 78 kilos y mido 1.68m.
    Gracias
    Margarita

  4. 5
    ASCENETH dice:

    Quisiera comenzar una dieta pero no he podido porque no tengo muy claro que es lo que debo comer y que debo evitar , yo como muy poco pero quizas eso que me como es lo que no debo. Mido 1:54 y peso 72 kilos tengo problemas de columna y de dolor de rodillas y no me han encontrado nada en la radiografias, me dice el médico que debo rebajar 20 kilos.
    Por favor ayudenme me siento muy mal mil gracias
    Asceneth

  5. 6
    miririam dice:

    hola mi nombre es miriam tengo un gran problema com mi peso no puedo bajar aunque ago mucho ejercicio o almenos no lo noto y me gustaria que ayude com algunas solucines o dietas yo peso=70kg mi talla=150cm y tengo 20 años
    y la verdad me esta trayendo problemas tanto en mi altoestima por que los chicos no prefieren personas como yo. me despido y le agrdesco que me pueda dar una solucion

  6. 7
    carmen dice:

    que puedo comer para no esgordar

  7. 8
    carmen dice:

    que debo comer para bajar de peso?

  8. 9
    Lujan dice:

    uf el pan es lo que mas m ee tienta mas cuando estamedio blandito

  9. 10
    vanessa dice:

    vanessa taype : 25 setiembre,a las 9:00 pm. hola tengo 30 años y peso 89 kg nunca e sido asi,mido 1.63 mi barriga me a crecido mis brasos me cuelgan un poco me siento mal pienso que la gente me mira y murmuran,cuando camino con el papa de mis hijos siempre camina adelante ,pienso que siente un poco de verguenza.me molesta todo porque nunca e sido asi ,lo peor de todo que ya llega la promocion de mi hija de 11 años ,como me aconsejan en no ponerme mal a esta situacion ,quisiera que me dieran una dieta inmediata graias.

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