Prevención de la Obesidad

Febrero 17, 2007 · Filed Under Obesidad 

problemas de la obesidad, comida chatarraLa obesidad es exceso de grasa corporal lo cual acarrea problemas de salud, en otras palabras, representa el problema del exceso de peso. Se han realizado una serie de investigaciones para determinar los posibles causas de orígen y entre ellas encontramos principalmente el factor genético, así es, la obesidad se transmite de generación en generación.

Miles de años atrás, estos genes eran beneficiosos ya que quiénes los tenían eran capaces de sobrevivir muchísimos días sin comer, pero hoy en día, la oferta de comida es tan abundante y variada, que la ventaja genética se ha transformado en desventaja. Es necesario aclarar que también puede provenir de orígenes ambientales y psicológicos.

Hay formas de prevenir en gran medida esta enfermedad, y es mediante un cambio radical en el estilo de vida de las personas. Con buena alimentación y una rutina de ejercicio se puede evitar desarrollar este problema de peso. Esta enfermedad será vital para contraer enfermedades como ictus, diabetes, hipertensión arterial, y cáncer.

Existen dos tipos de obesidad, la obesidad endógena que se produce por alteraciones metabólicas del cuerpo, y la obesidad exógena que se produce gracias a una alimentación excesiva. Además puede ser clasficada como leve, moderada y grave (cuando supera en un 100% su peso natural ideal).