Este tipo de dieta no es antisaludable como muchas personas creen. Las dietas líquidas permiten depurar el organismo, mejorando así la circulación del mismo.

La dieta líquida consiste en, por ejemplo, una vez a la semana, ingerir sólamente líquidos, sin ningún sólido. Podremos beber cítricos, licuados de agua y frutas de gran contenido líquido como las manzanas, y beber mucha agua siendo recomendable a temperatura ambiente y no fría.

Puedes ingerir sopa con caldos naturales, para continuar con tu dieta exclusivamente líquida. No deberás abusar de esta dieta, ya que aunque sea sano, no es bueno sólo digerir líquidos por mucho tiempo. Pero una vez por semana será suficiente para mantener tu peso natural e ideal.

Esta dieta es la utilizada para pacientes internados bajo cuidados médicos, en clínicas/hospitales, ya que aseguran una recuperación más pronta del cuerpo de los enfermos, y evita problemas digestivos, ya que el organismo no tiene problemas con la digestión de líquidos.