Cuidado con las dietas rápidas para adelgazar
Trás una conversación con un nutricionista reconocido, le preguntamos qué opinaba de este tipo de dietas y nos alertó que hay que evitarlas, ya que quizás nos brinden alguna satisfacción a corto plazo, pero a la larga recuperaremos el peso que teníamos o aumentaremos de peso, ya que estas dietas son difíciles de mantener.
Con buenas rutinas de ejercicio, o al menos alguna caminata de 30 minutos diarios, junto con una alimentación saludable y liviana, lograremos ir bajando de peso sin darnos cuenta. No es algo dificil de lograr.
En general estas dietas rápidas las usan los actores, o modelos, que necesitan bajar algunos kilos antes de algún show o presentación, pero saben que volverán a recuperarlos días después. También se la conoce como la dieta de los actores de Hollywood.
Generalmente duran un par de días, y se logran resultados increíbles, y no se recomiendan para por ej. llevar una semana entera, ya que son difíciles de seguir a largo tiempo.
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